【擺脫Yes Man－學習如何建立界線與拒絕他人】講座

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【擺脫Yes Man－學習如何建立界線與拒絕他人】講座開始報名囉✨ ❓你是否也有類似的經驗？ 明明工作已經排滿，卻還是答應同事的請託，結果自己累到快崩潰。 朋友相約出門，本想休息卻勉強答應，回家後只剩滿滿空虛與疲憊。 明知道想拒絕，話到嘴邊卻變成「好啊」，心裡卻悶悶不樂。 「如果我拒絕，對方會不會不喜歡我？」 「要是說不，我是不是就顯得不合群？」 這些念頭不斷地升起，一次又一次的妥協，不只消耗時間，更讓心裡越來越沉重。 其實，無條件答應他人不一定是溫柔，可能是忽略了自己。 學會拒絕，不代表自私，而是為自己設下一條清晰又健康的界線。 本次講座將帶領大家一起探索： ✨ 什麼是「討好型人格」？它如何影響我們的人際關係？ ✨ 為何我們總是難以拒絕？背後的恐懼與擔心從何而來？ ✨ 如何練習建立界線，勇敢說「不」，卻依然保有關係的溫度？ 透過講師短講、互動討論與現場體驗，我們將一起覺察「不敢拒絕」背後原因，學習從不同角度理解自己，探索不同的應對方式，讓自己的人際關係更真誠、更自由。 ________________________________________ 👤 講者：謝宗翰實習心理師 📅 日期｜11月14日 (五) 19:00-21:00 (18:45開放入場) 📍 地點｜點亮心燈諮商中心（台北市中山區松江路289號9樓） 💲 費用｜免費 👥 人數｜25人 （額滿為止） ---【點晴心理諮商所】--- 地址│台北市中正區寧波西街87號7樓之2 交通資訊│捷運中正紀念堂站2號出口（請注意：非講座地點） LINE預約│Line ID:@sunny2022